Si has experimentado tristeza, dolor, ansiedad o una profunda tristeza después de un aborto, es posible que estés buscando las palabras para describir lo que sientes. Quizás incluso te hayas preguntado: ¿ Es esto depresión posparto? ¿Puede ocurrir después de un aborto?
Es una pregunta que muchas mujeres se hacen, y merece una respuesta reflexiva y sincera. Sigue leyendo para saber más.
¿Qué es la depresión posparto?
La depresión posparto (DPP) es una forma grave y duradera de depresión que algunas madres primerizas experimentan después del parto.[1]
Los síntomas de la depresión posparto pueden incluir[1]:
- Estado de ánimo deprimido o cambios de humor severos
- Llorando demasiado
- Se aleja de los seres queridos
- Pérdida del apetito o comer mucho más de lo habitual.
- Incapacidad para dormir o dormir demasiado
- Cansancio abrumador o pérdida de energía
- Menor interés y placer en las actividades.
- Irritabilidad e ira intensas.
- Desesperación
- Sentimientos de inutilidad, vergüenza o culpa.
- Disminución de la capacidad para pensar con claridad, concentrarse o tomar decisiones.
- Inquietud
- Ansiedad severa y ataques de pánico.
- Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
Si actualmente tienes pensamientos suicidas o la necesidad de hacerte daño, llama inmediatamente a la Línea Nacional de Ayuda para la Prevención del Suicidio y las Crisis al 988.
Entonces, ¿se puede sufrir depresión posparto después de un aborto?
Durante el embarazo, los niveles de estrógeno y progesterona aumentan significativamente. Cuando el embarazo termina, por cualquier motivo, esos niveles hormonales disminuyen drásticamente.[2] Este rápido ajuste hormonal puede afectar el estado de ánimo, la energía, el sueño y la regulación emocional[1], lo que a veces puede provocar depresión.
Sin embargo, el término clínico “depresión posparto” solo se aplica a los nacimientos vivos. Dicho esto, algunos estudios sugieren que el aborto puede provocar problemas de salud mental en algunas mujeres, incluida la depresión.[3][4]
Si bien no se puede sufrir depresión posparto después de un aborto, sí es posible experimentar depresión (u otros problemas de salud mental) posteriormente.
¿Cómo se manifiesta la depresión después de un aborto?
La depresión postaborto no siempre es evidente. Es posible que sigas funcionando con normalidad en tu vida diaria, aunque experimentes:
- Una tristeza que perdura más de lo esperado.
- Pensamientos intrusivos sobre el embarazo o la decisión
- Sentir desinterés por actividades que antes disfrutabas y desconexión con las personas que amas.
- Dificultad para dormir o dormir demasiado
- Ansiedad que resulta difícil de explicar o nombrar.
- Culpa o vergüenza que resurge inesperadamente
- Duelo que se desencadena por aniversarios, hitos o momentos aparentemente no relacionados.
Aunque en su momento el aborto te haya parecido la decisión correcta, tu dolor es real. Y el dolor real merece apoyo real. Es importante reconocer las señales de alerta y buscar ayuda si crees que podrías estar experimentando depresión después de un aborto.
El estigma que rodea a la depresión y al aborto
Una de las barreras más importantes para la sanación es el silencio que rodea esta experiencia. La depresión después de un aborto puede verse agravada por el estigma. Muchas personas sienten que no pueden hablar de sus sentimientos o temen ser juzgadas. Esta es una de las razones más importantes por las que recibir apoyo es fundamental.
Cuando no existe un espacio seguro para procesar lo sucedido, las emociones no desaparecen sin más, sino que se reprimen. Pueden resurgir como ansiedad, insensibilidad o una tristeza persistente que se convierte en el ruido de fondo de la vida cotidiana. Muchas personas cargan con este peso durante años, a veces décadas, sin llegar a relacionarlo con su experiencia.
No tienes que seguir afrontándolo sola. Hay ayuda disponible para todas las personas que luchan contra la depresión después de un aborto.
Comuníquese con H3Helpline para obtener apoyo y recursos después de un aborto.
La recuperación tras un aborto, incluyendo la superación de la depresión, es posible. Cada persona es diferente, pero a menudo implica encontrar un espacio donde puedas hablar con sinceridad, sin miedo a ser juzgada, y comenzar a procesar lo vivido.
Los asesores de H3Helpline escucharán tu historia, te ofrecerán comprensión y compasión, y te conectarán con servicios locales de apoyo post-aborto para que puedas comenzar tu proceso de sanación.
Ofrecemos asistencia telefónica las 24 horas, los 7 días de la semana. Llámenos al 866-721-7881 para comenzar.
Tenga en cuenta que H3Helpline no proporciona ni remite a servicios de aborto.
Fuentes
- Clínica Mayo. (2022 de noviembre de 24). Depresión posparto. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617
- Hendrick V, Altshuler LL, Suri R. Cambios hormonales en el posparto e implicaciones para la depresión posparto. Psychosomatics. 1998;39(2):93-101. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0033318298713556
- Fergusson DM, Horwood LJ, Boden JM. Aborto y trastornos de salud mental: evidencia de un estudio longitudinal de 30 años. Revista Británica de Psiquiatría. 2008;193(6):444-451. https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/abortion-and-mental-health-disorders-evidence-from-a-30year-longitudinal-study/59A90CBF3A58C58B342CBCFFBBFEBD2E
- Mota, NP, Burnett, M., y Sareen, J. (abril de 2010). Asociaciones entre el aborto, los trastornos mentales y la conducta suicida en una muestra representativa a nivel nacional. Asociación Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos Pro-Vida. https://www.aaplog.org/wp-content/uploads/2011/11/Mota-et-al.pdf